Y’ZD南堀江ジムは初めての方でも安心してキックボクシング・ダイエットができるように徹底して雰囲気を大切にしているジムです。
でも格闘技ジムは敷居が高くてなかなか入りづらい…
格闘技に興味があっても敷居が高く、なかなか入りづらいですよね。南堀江ジムの会員さんの多くもそのような不安を持っいた方がほとんどでした。しかし、いざ入ってみると「こんなにアットホームだったのですね。もっと早く入っておけば良かった（笑）」と感想をいただくほど、新規会員さんがトレーニングしやすいように雰囲気を大切にしているジムです。
だからY’ZD南堀江ジムはトレーナー・プロ選手・会員さん同士も仲良し！
Y’ZD南堀江ジムに通う会員さんの9割がダイエット・シェイプアップを目的に通ってます！
キックボクシング・ムエタイの動きは有酸素運動と無酸素運動を繰り返し行います。いわば全身運動でジョギングと筋力トレーニングを同時に行なっていることになります。
1時間の消費カロリーはウォーキングの3倍以上といわれており、理想の体へいち早くたどり着くことが可能です。
南堀江ジムに通う会員さんのほとんどは「一人では筋トレが長続きしない」 「カッコ良くダイエットしたい」 「体力をつけたい」という、ダイエット・シェイプアップを目的の方が9割で、最高齢60代後半の会員様がしっかりトレーニングをされています。
また、最近ではレディース会員さんが増えており、全体の約30%（60名以上）が家事・育児・仕事を済ませて、トレーニングを行なっています。
他のジムとの違いは「楽しく」 「雰囲気良く」 「いつでも通える」という点です。
はじめは誰でも初心者です。まずは、無料体験でジムの雰囲気や指導方法など試してみてください。
キックボクシング・ダイエットの効果
脂肪燃焼に効果大！
キックボクシングは、ジョギングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動を繰り返し行うので効率的に脂肪燃焼が可能です。
太りにくい体づくり！
全身運動が基本のキックボクシングでは、体幹が強化され、太りにく体づくりが可能になります。
ストレス発散！
意識を集中してミット打ちやサンドバッグへキックやパンチをすることでストレス解消に繋がります。
終えた後の「スッキリ！」という爽快な気分はリフレッシュ効果抜群です。
普段の練習風景
